Dovrei farmi aiutare da un gatto con la mia depressione o ansia?

I sentimenti di depressione e ansia sono comuni nel mondo moderno. Oltre a rivolgersi alla terapia professionale o persino alla medicina, viene spesso suggerito che una persona che soffre di depressione e ansia dovrebbe prendere in considerazione l'idea di prendere un animale domestico per alleviare i sentimenti di paura e solitudine.

Quindi dovresti chiedere a un gatto di aiutarti con la tua ansia o depressione? La risposta breve è, beh, forse. Ma non dovrebbe essere tuosuolamotivo per adottare e devi assicurarti di poter gestire gli oneri che derivano dalla genitorialità degli animali domestici.Anche l'adozione di un animale domestico non dovrebbe sostituire la terapia o il trattamento professionaleper la tua condizione.





Mentre gli studi hanno dimostrato che i gatti e gli animali domestici in generale può aiutare a calmare le persone e trasmettere un senso di tranquillità, l'adozione di un gatto è una grande responsabilità che nessuno dovrebbe prendere alla leggera.

Se soffri di depressione o ansia,dovresti parlare con un operatore sanitario per il trattamentoe puoi anche chiedere loro se consigliano di adottare un animale domestico. Ecco cosa devi sapere quando stai valutando se adottare un gatto per alleviare la tua depressione o ansia.

Come l'adozione di un gatto può aiutare con la depressione o l'ansia

Quando le persone si sentono depresse o ansiose, spesso si sentono anche sole. Vivere con un gatto può offrire un senso di compagnia costante. Ogni volta che torni a casa, saprai che il tuo gatto ti sta aspettando con una presenza amorevole, anche se tutto ciò che sta davvero dopo è cena.



Inoltre, prendersi cura di un gatto dà un senso di programma alla tua vita, e una routine regolare spesso va fuori dalla finestra quando le persone si sentono ansiose o depresse. Sapere che il tuo gatto fa affidamento su di te per la colazione, per pulire la nostra lettiera e per pulirlo può contribuire a portare regolarità e scopo a giornate che altrimenti potrebbero sembrare senza scopo.

Infine, accarezzare o uscire con un gatto sul divano trasmette sicuramente un senso di calma e benessere. Gli studi hanno dimostrato che può aumentare i tuoi livelli di serotonina e dopamina . Entrambi questi ormoni possono aiutare ad alleviare la depressione.

Preoccupazioni quando si fa aiutare un gatto con la depressione o l'ansia

Una persona reale di 67 anni, veterano militare della guerra del Vietnam della Marina degli Stati Uniti, sta giocando e parlando con il suo gatto soriano domestico a strisce che è in equilibrio sul davanzale di una finestra della camera da letto.

Vale la pena ripeterlo adottare un gatto o qualsiasi animale domestico è un impegno molto grandein termini di tempo, denaro e persino emozioni.



Anche se i gatti hanno la meritata reputazione di essere creature autosufficienti, dovrai comunque assicurarti di svolgere le attività quotidiane, tra cui l'alimentazione, la toelettatura del tuo felino per scongiurare la possibilità che si sviluppino stuoie e palle di pelo e mantenere pulita la lettiera , oltre al compito icky di cambiare i rifiuti almeno una volta al mese.

C'è anche un impegno finanziario che va con l'adozione del gatto. Le bollette di cibo, lettiera e veterinario, anche solo per le visite annuali di benessere, possono sommarsi. Se sospetti che i problemi finanziari stiano contribuendo alla tua depressione o ansia, siediti e sgranocchia alcuni numeri per vedere se l'adozione di un gatto potrebbe inavvertitamente aggravare il problema.

La genitorialità del gatto si basa anche sul fatto che tu rimanga attivamente coinvolto con il tuo gatto. Potresti dover riorganizzare il tuo programma per assicurarti di poter servire il cibo durante i pasti giornalieri. Dovrai anche intrattenere il tuo gatto con sessioni di gioco e tempo per legare; altrimenti potrebbe insorgere la noia o persino un comportamento distruttivo.

Un gatto è un essere vivente, che respira, che pensa con i propri bisogni ed emozioni. Non esistono semplicemente per renderti felice. Se non hai emozioni o energie da dedicare al benessere di un'altra creatura, tienilo in considerazione.

Dovrai provvedere al tuo gatto in molti modi. Capiscilo prima di scegliere di adottare.

Dovresti prendere un gatto per aiutare la tua depressione o ansia?

In definitiva, valutare se adottare un gatto per aiutare la depressione o l'ansia dovrà essere considerato su base individuale.Dovresti fare affidamento sui consigli del tuo medico. Come probabilmente saprai, non esiste una soluzione semplice e completa per il trattamento della depressione o dell'ansia.

In alternativa, sul serioprendere in considerazione promuovere un gatto o un gattino. Non mancano mai i gatti che necessitano di una casa temporanea. E in questo modo, scoprirai come ti piace vivere con un gatto prima di impegnarti nell'idea.

Ehi, potresti anche finire per essere un 'fallito adottivo' e tenere il gatto dopo tutto!

I gatti hanno mai aiutato la tua depressione o ansia? Il tuo gatto ti tiene calmo e con i piedi per terra? Raccontaci la tua esperienza nei commenti qui sotto!