Affrontare la perdita del tuo gatto

Non è facile.

Soffrire la perdita di un amato gatto è un'esperienza dolorosa. Non importa se fosse vecchia o come si aspettasse la sua morte, faceva parte della tua famiglia - e della tua famiglia - e perderla è molto difficile.

Sapere cosa aspettarsi, sapere che puoi trovare supporto e sentirti come se non fossi solo renderà un processo travolgente un po 'più facile da sopportare - e tuvolontàsopportare.

Affrontare il dolore

Probabilmente vivrai le cinque fasi del dolore, proprio come faresti per qualsiasi persona cara:

1. Rifiuto
2. Rabbia
3. Contrattazione
4. Depressione
5. Accettazione

È normale passare attraverso queste fasi in ordine arbitrario, quindi non sentirti ancora più triste se sei depresso e poi senti di nuovo rabbia: è del tutto naturale. Potrebbero anche esserci giorni in cui li vivi tutti e cinque. Ricorda solo che tutti i tuoi sentimenti, per quanto contraddittori possano sembrare, sono normali.

Trova supporto

Che si tratti di amici, familiari o comunità online, farai meglio se avrai fonti di supporto positive. Sebbene tu possa sentire vuoto e isolamento, non sei solo. Trova persone di cui ti fidi e fai sapere loro come ti senti. Durante questo periodo, non dimenticare di prenderti cura di te stesso. Assicurati di mangiare bene, fare esercizio e dormire a sufficienza.

Sfortunatamente, ci sono molti nella società che non rispettano il ruolo dei gatti nelle nostre vite. Stai alla larga da quelle voci in questo momento e connettiti con persone che capiscono cosa significava per te il tuo amico felino.

Muoviti al tuo ritmo

Alcune persone potrebbero suggerire, quasi immediatamente, di prendere un altro gatto per tamponare la perdita. (Anche i tuoi figli potrebbero suggerirti questo percorso.) Assicurati di prendere questa decisione solo quando sei pronto. Prendersi cura di un gatto può essere un duro lavoro, fisicamente ed emotivamente, quindi assicurati di essere pronto ad affrontarlo.

Saprai quando è il momento giusto per un nuovo gatto, quindi non esercitare alcuna pressione su te stesso. E quando decidi che è il momento, non preoccuparti se in qualche modo stai tradendo il tuo gatto smarrito; anzi, continuare ad amare gli animali è il modo migliore per onorarli.

Allo stesso modo, resisti all'impulso di mettere una linea temporale sul tuo dolore. Non dire a te stesso che piangerai per due settimane e poi superalo. Mettere una scadenza al tuo dolore probabilmente aggiungerà pressione solo nel momento in cui hai bisogno di nutrire te stesso. Il tuo dolore seguirà il suo corso naturalmente e lasciarlo fare è il modo più sano per gestirlo.